澳门银河mg电子游戏:中国足协要效仿韩国“跑不死” 魔鬼体测笼罩中国足坛



体能测验回来了!关于很多年纪偏大的队员来说,这无疑是一个让人毛骨悚然的音讯,不要那么惧怕,新的体能测验方法似乎并不是那么简略粗犷!在昨日的上海峰会上,我国足协有关新的体能测验的计划现已出台,一项仿照韩国球员体能测验名为“极限负荷测验”的计划即将在我国足坛上施行。仿效韩国推出魔鬼练习据
澳门银河mg电子游戏泄漏,我国足协现已从荷兰的阿贾克斯沙龙引进了一套完好的练习方法,这套奥秘的练习方法将在下一年联赛初的体能测验傍边出台。在世界杯完毕之后,通过调查剖析,足协得出结论,荷兰人希丁克运用的练习方法决议了韩国队在世界杯上坚持了充分的膂力,最为重要的就是极限负荷能力的加强,以刚强的意志力打败了意大利等诸多欧洲强队。足协联赛部主任杨一民昨日泄漏,替代 12分钟跑的新式体能练习方法必须坚持两个准则:一是尽可能表现足

  球竞赛的特色;二是到达或接近体能极限。

  无氧快速折返跑成为体测主角昨日据杨一民发表,这套魔鬼练习法的内容归纳起来就是非周期性无氧快速折返跑: 50米的跑道每隔 10米设置一个折返点,测验时球员以 10米为一个单位,顺次递加。这个过程中,球员将完结发动、急行、转身、冲刺四个典型的足球运动动作。他们跑行间隔为 300米,一次合理耗时也应该在 60-70秒之间。科研小组开始确定测验的规范为 3组折返跑的时间累计值,每组折返跑的间隔时间为 3-4分钟。科研小组在通过几回小规模的实验之后得出结论:这种练习的负荷强度大,体内酸化强度大,肌肉和骨髓将在练习过程中沉积很多酸性物质,运动员往往苦楚难熬。首先从国青和国奥队抓起不过足协对我国球员、尤其是年青球员在极限负荷方面的练习非常担懮。杨一民还泄漏,他们将首先从国青和国奥队抓起,要将此项练习敏捷从年青的国字号球队推行起来。而作为我国足球根底的联赛,我国足协将把极限负荷测验作为代替陈旧的 12分钟跑的新式体能测验计划。 2003年的春训完毕之后,我国足协将对各家沙龙的球员进行此项测验,不合格的将不能获得参赛资格证。

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